Здоровье детей - одна из важных составляющих полноценного развития личности. В группе «Почемучки» воспитателем ежедневно проводится работа по укреплению и сохранению здоровья дошколят. Одним из видов работы является гимнастика после дневного сна. Сон играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка, а отдых в середине дня ему просто необходим. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня.

     Ребята с интересом выполняют разминочные упражнения в постели, осваивают элементы точечного самомассажа. Они с удовольствием ходят по специальным коврикам с рифленой поверхностью, которые служат замечательным тонизирующим средством. При босохождении увеличивается интенсивность деятельности практически всех мышц организма, стимулирует кровообращение, улучшается умственная деятельность.

     После такой гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, и улучшается настроение. Известно, что гимнастика после сна, которую проводят каждый день, благотворно влияет на активную мозговую деятельность, дети становятся более энергичными и здоровыми, меньше болеют, так как их иммунитет крепнет.

Солнышко ласково светит в окошко.

Мы в тихий час отдохнули немножко.

Снова готовы в игрушки играть,

Книжки читать, на прогулке гулять!