«Спасибо зарядке – здоровье в порядке!», именно с такими словами начинается каждый день воспитанников детского сада «Росинка». А сегодняшняя зарядка была необычная, потому что на утреннюю гигиеническую гимнастику пришли мамы и папы. Ребята старших дошкольных групп сделали зарядку вместе со своими родителями. Это так здорово, когда малыш начинает свой распорядок дня в образовательной организации вместе с членом семьи.
В целях укрепления института семьи в детском саду «Росинка» традиционно проводятся различного рода здоровьесберегающие и творческие мероприятия. В этом учебном году каждая третья неделя месяца -это утренняя зарядка с мамами и папами.
Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна или выходных. И нужно заставить себя. А как набраться бодрости на целый день? Есть выход – утренняя физическая зарядка! Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга. Утренняя зарядка является одним из эффективных средств оздоровления и физического воспитания детей, источником бодрости, силы и жизнерадостности. Утренняя зарядка способствует быстрому переходу от сна к бодрствованию. Утренняя зарядка полезна и для взрослых, и особенно для детей. Приучая ребенка с малых лет выполнять по утрам различные упражнения, вы закладываете фундамент, вырабатывая привычку делать утреннюю зарядку регулярно. Когда малыш просыпается с утра с помощью утренней зарядки, он получает заряд бодрости на весь день. Кроме того, такие упражнения укрепляют мышцы и суставы, связки. Заниматься гимнастикой по утрам полезно для укрепления позвоночника и иммунной системы. Таким образом можно улучшить аппетит и сон, ускорить кровообращение.
Польза утренней зарядки:
· Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.
· Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.
· Обладает закаливающим действием.
· Дисциплинирует человека.
· Повышает настроение, увеличивает работоспособность.
Утренняя гимнастика проводится ежедневно утром, до завтрака, в хорошо проветренном зале.
В процессе обучения общеразвивающим упражнениям решаются конкретные задачи, которые обусловлены особенностями возрастного развития:
· Воспитывается интерес и желание заниматься;
· Дети учатся начинать и заканчивать упражнения всем одновременно по сигналу инструктора;
· Учатся двигаться активно, естественно и непринужденно;
· Дети привыкают делать упражнения из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа на спине);
· Учатся соблюдать основные направления движения частей тела, подражая инструктору;
При подборе упражнений учитываются особенности физического, психического развития детей, соблюдается принцип нарастания сложности.
Приучая ребенка, каждый день делать зарядку, вы тем самым воспитываете волевые качества. Особенность утренней гигиенической гимнастики для детей заключается, в том, что зарядка выполняется под музыку или в сопровождении стихов-речетативов, благодаря этому, у детей развивается музыкальный вкус, слух, речь, память.
Педагоги нашего детского сада «Росинка», пропагандируя здоровый образ жизни, планируют совместные с родителями и детьми мероприятия. Воспитывать привычку заботиться о своём здоровье в наших воспитанниках эффективно можно только в тесном сотрудничестве с семьями.
