Человек может некоторое время обойтись без пищи, без воды, но без воздуха не проживет и десяти минут.

Правильное дыхание избавляет человека от многих болезней и не допускает их появления. Оно улучшает пищеварение, так как прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы. Умение управлять дыханием позволяет управлять собой. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Это очень актуально для маленьких детей, так как в большинстве своем это гиперподвижные, легко возбудимые дети.

В детском саду "Росинка" в средних группах "Непоседы" и "Светлячки" прошли занятия, посвящённые правильному дыханию и значимости правильного дыхания. В программу были включены дыхательные упражнения «Петушок», «Насос», «Лесоруб» и тому подобное. Ребята научились правильно дышать и поняли, что свой носик нужно беречь и дышать правильно, что быть здоровым.