В настоящее время ведущим способом закаливания детей в ДОУ являются закаливание солнечным светом, воздухом и хождение босиком. В результате закаливания ребёнок становится менее восприимчивым не только к резким изменениям температуры и простудным заболеваниям, но и к инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим и здоровьем, и аппетитом, уравновешанны, спокойны, отличаются бодростью. Босохождение выступает в качестве своеобразного точечного массажа, который тонизирует организм, оказывает общеукрепляющее воздействие, тренирует мышцы стоп, предохраняя их от плоскостопия. Как и любой вид закаливания, босохождение должно быть постепенным и систематическим.

А вы ходите босиком?