Прогулки необходимы детям для здоровья и хорошего настроения. Поэтому, отправляясь на прогулку, важно разобрать с ребенком правила, которые касаются не только внимательности на дороге и общения с незнакомыми людьми, но также личной гигиены и санитарной безопасности.

Личная гигиена. На улице дети контактируют с различными поверхностями: трогают качели, горки, перила, игрушки, что является прямым путем для попадания инфекции в организм. Нужно объяснить ребятам, что не стоит трогать лицо, облизывать пальцы, грызть ногти. После прогулки необходимо тщательно вымыть руки с мылом.

Осторожно с едой и водой. Перекус на прогулке – обычное дело! Но ребенок должен знать, что перед тем, как начать есть что-либо, нужно протереть руки влажной салфеткой или воспользоваться антисептическим гелем. Если еда взята из дома в контейнер, то фрукты и овощи должны быть тщательно промытыми. Нельзя есть ягоды или фрукты прямо с уличных деревьев — они могут быть грязными или ядовитыми. Не давайте ребёнку продукты, упавшие на землю. В жару избегайте скоропортящихся продуктов (салаты с майонезом, молочные изделия). Не пейте воду из питьевых фонтанчиков в парках или из-под крана в общественных местах — лучше запастись бутилированной питьевой водой.

Защита от солнца и перегрева. В самые жаркие часы (примерно с 11:00 до 16:00) лучше побыть в тени. Выбирайте для детей лёгкую, воздухопроницаемую одежду светлых тонов и обязательно головной убор. Используйте детский солнцезащитный крем с подходящим SPF. Если появились признаки перегрева (вялость, головная боль, тошнота, в тяжёлых случаях — потеря сознания, судороги, высокая температура), сразу уйдите в тень, дайте воды и обратитесь за помощью.

Защита от насекомых и клещей. Используйте репелленты, разрешённые для детей. Во время прогулки в лесу или парке избегайте высокой травы и густых зарослей, держитесь троп и дорожек. Регулярно осматривайте ребёнка и его одежду (каждые 15–20 минут). После прогулки тщательно осмотрите тело, постирайте одежду. Если нашли присосавшегося клеща, не пытайтесь удалить его сами — сразу обратитесь к врачу.

Общение с животными. Напомните своим сыновьям и дочкам, что гладить незнакомых кошек и собак, пробовать незнакомые ягоды и трогать бездомных животных - небезопасно! Если собака проявляет агрессию, не поворачивайтесь к ней спиной, ведите себя спокойно, медленно отходите. Если у животных рядом хозяин, то погладить животных без разрешения хозяина.

Что делать, если стало плохо. Ребёнок должен знать алгоритм: при перегреве уйти в тень, умыться, выпить воды; при тошноте, боли в животе, повышении температуры — сразу сообщить родителям.

Профилактика - лучшая защита здоровья детей. Соблюдение этих несложных правил позволит сделать уличный досуг не только весёлым, но и безопасным. Родителям стоит помнить, что даже если ребёнок знает правила поведения на улице, не оставляйте его без присмотра!

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии в г. Шумерля»